头面部也很容易上火。《黄帝内经》认为,肾主骨髓、主脑,当肾阳不足、肾气虚时,髓海就空虚,头部会首先出现缺血、干燥的症状,比如眼睛干涩、口干舌燥、咽干咽痛等。而且口腔、咽喉、鼻腔、耳朵是暴露在空气中的器官,容易受到细菌的感染,当颈部及头面部的血液循环减少后,这些器官的免疫功能就下降,人也会出现各种不适,患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃体炎、中耳炎的概率就会增加。如果此时不注意养血,则各种炎症很难治愈,会成为反复发作的慢性病。
如果身体内寒湿重,还会造成经络不同,散热困难,容易感到闷热、燥热。现代人缺乏运动又普遍贪凉,造成血液流动的速度变慢,极易导致经络的淤堵,从而造成皮肤长痘、长斑,甚至身体的各种疼痛。经常运动的人都有这样的感觉,运动后体温明显升高,血液循环加快。因为出汗在排出寒湿的同时也能带走虚火、疏通经络。